Ngày 07 tháng 4 hằng năm được chọn là Ngày Sức khỏe toàn dân Việt Nam nhằm nâng cao nhận thức của cộng đồng về vai trò quan trọng của sức khỏe đối với mỗi cá nhân, gia đình và toàn xã hội.

Năm 2026, với chủ đề: “Chăm sóc sức khỏe tâm thần - Nền tảng cho cuộc sống cân bằng, hạnh phúc”. Thông điệp được nhấn mạnh là không chỉ chăm sóc sức khỏe thể chất mà còn cần quan tâm đúng mức đến sức khỏe tinh thần, yếu tố cốt lõi giúp con người sống tích cực, hiệu quả và hạnh phúc.

🤔 Sức khỏe tâm thần là gì?
Là trạng thái thoải mái về tinh thần, giúp mỗi người: Nhận thức rõ khả năng của bản thân, ứng phó tốt với những căng thẳng trong cuộc sống, làm việc hiệu quả và đóng góp cho cộng đồng.

🔎 Thực trạng hiện nay:
Trong xã hội hiện đại, áp lực từ công việc, học tập, kinh tế và các mối quan hệ xã hội đang có xu hướng ngày càng tăng, kéo theo nhiều vấn đề về tâm lý như căng thẳng, lo âu, trầm cảm,....

💖 Thông điệp quan trọng:
👉 Chăm sóc sức khỏe tâm thần chính là đầu tư cho tương lai!
👉 Chăm sóc sức khỏe tâm thần là nền tảng để xây dựng một xã hội khỏe mạnh, nhân văn và hạnh phúc!
👉 Đừng bỏ qua những tín hiệu của cơ thể và tâm trí. Mất ngủ - Căng thẳng kéo dài - Lo âu, mệt mỏi; có thể là những dấu hiệu bạn cần quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe tinh thần.

💡 Hãy bắt đầu chăm sóc sức khỏe tâm thần từ những điều đơn giản:
1. Ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh
2. Dành thời gian thư giãn, vận động mỗi ngày
3. Chia sẻ cảm xúc với người thân, bạn bè
4. Tìm kiếm sự hỗ trợ từ nhân viên y tế khi cần thiết

🤝 Cùng chung tay vì một Việt Nam khỏe mạnh:
✅ Xóa bỏ kỳ thị về các vấn đề tâm lý
✅ Quan tâm, lắng nghe và hỗ trợ nhau nhiều hơn
✅ Xây dựng một cộng đồng khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần

💝 Chủ động chăm sóc sức khỏe tâm thần chính là chăm sóc hạnh phúc của chính bạn và những người xung quanh. Hãy bắt đầu từ hôm nay - vì một cuộc sống cân bằng và hạnh phúc hơn!

📍 Bệnh viện Chuyên khoa Tâm thần Khánh Hòa luôn sẵn sàng đồng hành cùng người dân trong chăm sóc và bảo vệ sức khỏe.